????活動伊始，國際商學院院長助理薛曉光主持開場，介紹了出席活動的校領導及嘉賓，包括副校長蒲嘉陵；新視域文化產業學院負責人劉晨穎、業務顧問王紫珺；人事處處長胡英；教務處副處長賈美霞；國際商學院院長劉楊；應用心理學專業負責人鄭俊等。???
????學校為感謝楊教授對學校應用心理學教育事業的支持，特聘請楊鳳池教授為北京金融科技學院客座教授。副校長蒲嘉陵上臺為其頒發聘書，現場氣氛莊重而溫馨。
????講座中，楊鳳池教授圍繞大學生常見的情緒問題，從“學習的負擔”“戀愛的苦惱”“關系的困惑”到“專業的迷茫”，深入剖析了壓力下常見的不良情緒表現，如焦慮、抑郁和恐懼。他指出，心理學是“生活的智慧”，能幫助我們“精確地解釋、合理地預測、有效地影響人的行為”。
????隨后，楊教授結合生活實例，生動闡述了壓力的四大來源：不合理的想象、不恰當的比較、不善于換位思考，以及性格特質的影響。他進一步提出，“心態”才是決定快樂與否的關鍵，并分享了心理健康的標準——情緒愉快穩定、意志堅強果斷、性格平衡協調、人際關系和諧。他引用心理學家戴埃的觀點，描述了心理健康者的特質：熱愛生活、精神獨立、富有幽默感、接納自我、不怕失敗、以發展為動力。最后，楊教授給出快樂的秘方：“心存感激 + 積極行動”，并寄語同學們“心存感激、知行合一”，才能保持心態平衡，體驗更多快樂。
????在互動交流環節，現場氣氛熱烈，同學們踴躍提問。有同學直擊心靈地發問：“什么是真正的快樂？”楊教授微笑著回答：“快樂不是追求來的，而是投入熱愛之事時自然產生的副產品。當你心存感激、積極行動，快樂便會不期而至。”還有同學請教“如何調節不好的情緒”，楊教授建議：“首先要接納情緒的起伏，然后通過轉移注意力、適度運動、與人傾訴等方式疏導，最重要的是，要改變產生不良情緒的思維方式。”楊教授以其深厚的學術素養和豐富的生活智慧一一回應，既有理論高度，又有實用價值，將現場氛圍推向高潮。同學們在聆聽中不僅收獲了知識，更獲得了心靈的啟迪與成長。活動在溫馨而熱烈的氛圍中圓滿落幕。??
????“大先生來了”系列講座作為北京金融科技學院品牌活動之一，持續致力于搭建師生與名家大師的交流平臺。本次講座不僅是國際商學院應用心理學新生的“開學第一課”，更是一次心靈成長的啟航儀式，為同學們適應大學生活、擁抱健康心態奠定了堅實基礎。
????來源｜國際商學院
????編輯｜國際商學院
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